市では、つらい状況の人の異変に「気づき」「声かけ」「話を聴く」「つなぐ」「見守る」の5つの役割を持つ「ゲートキーパー（※）」を養成するため、ゲートキーパー養成研修を開催します。
※ゲートキーパーとは…「命によりそう人」。日本のみならず海外でも自殺予防対策につながるとして使用されている用語・概念です。（資格や職業ではありません。）

【研修詳細】
●テーマ：『睡眠リズムで整う！メンタルセルフケア』
●内　容：
　睡眠は最強のメンタルセルフケアです。本研修では、睡眠リズムの重要性を理解し、良質な睡眠を基盤としたセルフケアの実践方法を学びます。自身の睡眠習慣を整えることで、周囲の小さな変化に気づくポイントが理解できるようになり、大切な人の心の不調に寄り添える“気づきの力”が育まれます。
●日　時：令和7年10月26日(日) 13:30～15:30 （開場13:00）
　※終演後16:30まで自由参加の参加者交流会あり
●会　場：アミュゼ柏 1階 プラザ
●講　師：石川いづみ氏
●その他：参加無料、先着100名、申込締切10月22日
●申込先：
https://logoform.jp/form/Mx28/1086462
または柏市ホームページ
https://www.city.kashiwa.lg.jp/fukushiseisaku/jisatuge-toki-pa-.html

【問い合わせ】
福祉政策課 （電話番号：04-7167‐1131）